备孕的时候，吃哪些食物可以助孕？

引言：助孕食物是一些富含优质蛋白、优质维生素和优质矿物质的食物。备孕的时候，吃哪些食物可以助孕？接下来我们来了解一下吧。

一、帮助助孕的食物？

例如鸡蛋、豆浆、西柚、干果等，日常生活应该尽量保证这些物质的正常摄入，提高机体各方面的免疫功能，让身体处于最佳状态，从而达到助孕效果。吃红参、鹿胎膏，能够起到排卵助孕的作用。大多数女性每个月都会排卵，如果卵子发育不好，受孕困难，可以将红参放入炖菜当中，可以促进卵子的发育，另外，鹿胎膏也能够起到助孕的作用。

二、还有什么办法可以助孕？

备孕期间想助孕，可以买排卵试纸。排卵试纸显示2条杠的时候，提示排卵期，排卵期同房才能受孕。监测到2条杠还是不放心的妇女，可以到医院做彩超。彩超诊断卵泡是否成熟，成熟以后能不能排出来，排出来时，再选择性的同房，这样受孕几率高一些。备孕期间可以多吃豆类、豆制品，尤其黑豆熬制的豆浆有助于受孕，补充体内雌激素，多吃有营养食物。

三、注意事项

其实在医学上并没有什么特定的助孕食物，只要女性在备孕期间作息规律，保证各种营养的均衡，注意补充一些营养素即可，如孕前补充叶酸、蛋白质、钙、铁、锌以及多种维生素，就会对受孕十分有益。如果性生活很规律，一年及一年以上仍然没有受孕，建议夫妻双方去不孕不育门诊进行检查，首先要检查一下男方的精液常规是否正常，如果精子的活力比较差也可能会影响到受孕。另外，女方要做一下输卵管的检查看看输卵管是否通畅，通畅是正常的。备孕期间不能太紧张，紧张、压力大也会导致排卵提前、错后，影响排卵。备孕期间最好作息规律，顺其自然更好。

备孕期间可以经常喝红参和西洋参水吗？

孕妇容易便秘，红参补阳，会加重病情，形成痔疮。

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